Entrenamiento Coherente

Sentadillas ¿Cuáles son las mejores para tus piernas? Todo lo que necesitas saber sobre las sentadillas que te ayudan a mejorar sin riesgo de lesión En la mayoría de ejercicios dependiendo de los ángulos, así como la apertura de las manos o de los pies ayuda a trabajar diferentes músculos. Para garantizar que el trabajo …

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Lo que necesitas saber sobre el agarre supino en las dominadas Todo lo que necesitas saber sobre este tipo de agarre Son muchas las personas que utilizan las dominadas en sus rutinas de ejercicio, en especial porque estas permiten conseguir fuerza y ganar masa muscular en espalda y brazos. Este es un ejercicio que parece …

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Consejos para solucionar los abdominales asimétricos o torcidos Descubre cómo los puedes corregir de forma sencilla con nuestros consejos Es bastante común que se pueda llegar a tener los abdominales torcidos o asimétricos, lo que podemos ver a diario en cualquier influencer que esté con el abdomen descubierto. Muchas personas le dan mucha importancia a …

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Beneficios de las Flexiones con Agarraderas Descubre los beneficios de trabajar las flexiones con agarraderas. Las agarraderas sin duda son un elemento que es muy útil al momento de hacer todo tipo de ejercicios de calistenia. Dentro de estos se incluyen flexiones, handstand, flexiones en handstand y planchas, ofreciendo una gran comodidad al momento de …

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