Entrenamiento Coherente

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Sentadillas ¿Cuáles son las mejores para tus piernas?

Sentadillas ¿Cuáles son las mejores para tus piernas? Todo lo que necesitas saber sobre las sentadillas que te ayudan a mejorar sin riesgo de lesión En la mayoría de ejercicios dependiendo de los ángulos, así como la apertura de las manos o de los pies ayuda a trabajar diferentes músculos. Para garantizar que el trabajo …

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Consejos para solucionar los abdominales asimétricos o torcidos

Consejos para solucionar los abdominales asimétricos o torcidos Descubre cómo los puedes corregir de forma sencilla con nuestros consejos Es bastante común que se pueda llegar a tener los abdominales torcidos o asimétricos, lo que podemos ver a diario en cualquier influencer que esté con el abdomen descubierto. Muchas personas le dan mucha importancia a …

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¿Qué es el entrenamiento funcional?

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