Se trata del entrenamiento funcional, con el crosstraining aprenderás a mejorar tu condición física basándote en ejercicios de alta intensidad.
Nada de rutina, los entrenamientos son variados y cambian cada día, combinando agilidad, flexibilidad, fuerza, coordinación, potencia…en definitiva, se trata de un entrenamiento muy completo y orientado a la mejora general de la forma física.
El programa de calistenia dentro de la metodologia de AUT la lidera Mario Negrete [Gdo. CAFYD en INEF & UPM]. Es el encargado de crear toda la estructura a la programación de AUT.METHOD y te ayudará a mejorar cada día en las clases de Crosstraining.
Tanto en nuestras clases de cross training como en el resto de disciplinas de AUT nos adaptamos a cualquier nivel. Poco a poco irás haciendo ejercicios que al principio te parecían imposibles, paso a paso y con calma.
Pide tu clase gratuita y empieza a disfrutar de tu futura rutina de ejercicios.