¿Qué proponemos?
HACKEAR tu edad boilógica retrasando tu envejecimiento mientras conseguimos tus objetivos.
¿Cómo lo hacemos?
Fusionando distintos sistemas de entrenamiento para crear una metodologia propia coherente con el ser humano y el planeta.
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PLASTICIDAD CEREBRAL
Si queremos llevar a nuestro cuerpo a duplicar sus años de juventud debe tener un director de orquesta con plena funcionalidad. El cerebro tambien se entrena en AUT METHOD, y encima es suuuuper divertido hacerlo, la gamificación por bandera en este programa.
NUTRICIÓN
Manu, nuestro nutri del equipo de SE MOVIMIENTO nos escucha, nos recomienda y organiza nuestra alimentación, desde un plan básico a un programa específico con cuadro patológico u objetivo de rendimiento profesional.
longevidad
Rubén Hurtado analiza y añade a la programación de AUT.METHOD las investigaciones genéticas y epigenéticas de reconocidas instituciones y divulgadorxs científicxs para hackear nuestra edad boilógica.
KETTLEBELL
Nos encanta este juguete, muy versátil, completo y divertido. También utilizamos otros como barras, discos, mancuernas y gadgets creados con materiales reciclados.
MOVILIDAD
Protocolos de Kinstretch®, implantado por Bea Vidal de Qi.Movement y supervisado por nuestros fisios de Sé Movimiento. EMINENCIAS QUE CUIDAN DE NUESTRAS ARTICULACIONES PARA DUPLICAR NUESTRA JUVENTUD FUNCIONAL.
CALISTENIA
Dirigido por Anke Calistenia (Bi-campeón mundial de Calistenia) y Andriy Stefanko; ambos son de los pocos docentes formadores de profesionales de esta disciplina en España. MAESTROS DE MAESTR@S en las BASES.AUt para tí!!!
FUERZA & HIIT
Mario Negrete es un freaky incansable de conocimientos que va volcando a AUT METHOD creando toda la estructura de la programación pediente siempre de la literatura científica.
nuestras BASES
BASES AUT
SESIONES EN GRUPO
TELÓMEROS ALARGADOS
ENCUENTRA TU BASE AUT
MÁS CERCANA
Espacios creados con materiales reciclados y reutilizados para entrenar e influir positivamente, MAKING A BETTER WORLD.
Desde 2012 LIÁNDOLA PARDA y ahora mismo contamos con 6 centros físicos en MADRID y en plena expansión. Están equipados con juguetes de entrenamiento funcional y otros creados con materiales reciclados 100% con los que aplicamos nuestra metodología de la mano de nuestro AUT.Staff, escuchándote y guiándote.
¡Estamos en esta peli por y para ti, una peli en la que tú eres nuestr@ protagonista!
«Llevo desde el año 2.000 dedicado profesionalmente al fitness y desde 2012 construyendo AUT.METHOD junto a un equipo humano que no para de crecer y del que estoy enamorado. Queremos hackear tu organismo y vivir experiencias contigo, queremos darte un sistema de entrenamiento coherente y útil para tu vida.
Estamos obsesionados con la longevidad, la sostenibilidad y el estudio del comportamiento humano para aportar y vivir en una sociedad más sana, longeva y empática. Advertirte que acabas de entrar en el concepto más revolucionario, soñador y rebelde de toda la industria fitness.»
nuestrXs HACKERS
nuestra familiaautentica
la prensa sobreaut.method
«AUT: una manera de tomarte el fitness con coherencia para vivir más y mejor.»
«La metodología que persigue aumentar nuestra longevidad de 85 a 144 años»
«Men’s Health pone a sudar a medio Madrid con la ayuda de AUTspain»
«El nuevo concepto de entrenamiento funcional con material reciclado.»
¡SI ERES PROFESIONAL DEL FITNESS ESTO TE INTERESA!
Te damos la bienvenida al primer espacio co working para emprendedores fitness deonde podrás impartir tus sesiones personales, organizar workshops, grabar contenido, hacer networking, …
