La calistenia hace referencia al entrenamiento con tu propio peso corporal, así de fácil, cualquier movimiento en el que no se apliquen cargas externas se le considera calisténico y aunque socialmente ha adoptado una connotación linkada a acrobacias, posturas circenses y demás ejercicios complejos, en AUT.METHOD nos centramos en extraer de la calistenia los movimientos básicos para ganar fuerza, potencia y sobretodo conseguir un equilibrio entre lo que pesamos corporalmente y la fuerza que tenemos, así conseguimos movernos más eficazmente, que esto de entrenar sea funcional y útil para la vida.
El programa de calistenia y street workout dentro de la metodologia de AUT la lideran Anke [Bi-campeón mundial de Calistenia] y Andriy [Profesional Calisténico]; ambos son de los pocos formadores profesionales de esta disciplina en España. MAESTROS DE MAESTR@S impartiendo sesiones para ti en nuestras BASES AUT y Territorios al aire libre.
Adaptamos las sesiones a cualquier nivel, NOS ENCANTA desmigar esos movimientos que al principio nos pueden parecer inalcanzables pero que paso a paso vamos llegando a ellos.
Y para quienes quieren un puntito más… tenemos la escuela AUT CALISTHENICS SCHOOL y el club de calistenia AUT CALISTHENICS.
Dirigido por Anke Calistenia (Bi-campeón mundial de Calistenia) y Andriy Stefanko; ambos son de los pocos docentes formadores de profesionales de esta disciplina en España. MAESTROS DE MAESTR@S en las BASES.AUt para tí!!!