Clases HIIT
¿POR QUÉ FORMA PARTE DE NUESTRA METODOLOGÍA?
El HIIT hace referencia a su concepto en inglés, High Intensity Interval Training, es decir, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad en español.
Se trata de un entrenamiento dividido en periodos repetidos y de alta intensidad. La idea es que se use la máxima velocidad y potencia, intercalado con reposo o ejercicio de baja intensidad.
En las clases de HIIT de AUTSpain contarás con entrenamiento de bici, kettlebell, cinta...diferentes ejercicios que harán que tu sesión sea súper intensa y concentrada en un espacio de tiempo corto.
Los beneficios de nuestras clases de HIIT en Madrid son el aumento de resistencia, pérdida de peso y mejora de forma física en general.
Adaptamos las sesiones a cualquier nivel, NOS ENCANTA desmigar esos movimientos que al principio nos pueden parecer inalcanzables pero que paso a paso vamos llegando a ellos.
NUESTRA FAMILIA AUTÉNTICA





Nuestra metodología se encuentra en constante evolución. Buscamos la integración de nuevos conceptos del fitness y la salud, que sean útiles para la vida y que nos lleven a aumentar la esperanza de vida del ser humano. Para ello, nos basamos en las divulgaciones de instituciones como:



NUESTRAS BASES
espacios creados con materiales reciclados y reutilizados para entrenar e influir positivamente
Aunque AUT nació al aire libre, desde 2014 tenemos centros físicos en MADRID y estamos en plena expasión. Están equipados con juguetes de entrenamiento funcional y otros creados con materiales reciclados 100% con los que aplicamos nuestra metodología de la mano de nuestro AUT.Staff, escuchándote y guiándote. ¡Estamos en esta peli por y para ti, una peli en la que tú eres nuestr@ protagonista!

- BASE.AUT.RIO -
PASEO YESERIAS, 61 [MADRID]

- BASE.AUT.PACÍFICO -
ARREGUI Y ARUEJ, 15 [MADRID]

- BASE.AUT.MANUEL.BECERRA -
PASEO MARQUÉS DE ZAFRA, 38 [MADRID]

En estas bases ya hemos cumplido retos apasionantes, pero todavía nos quedan muchos por vivir contigo:
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¿TIENES DUDAS?
TE ACOMPAÑAMOS EN TU SESIÓN DE PRUEBA

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