«Soy Rubén, y a mí también me cuesta, me frustro y me cuestiono si seré capaz.
Con AUT.RE-BORN propongo el RENACER dentro de AUT, el dar un paso más en tu autoliderazgo, que renazcas con herramientas que te hagan tomar las riendas de tu salud desde el entendimiento y planes de acción que sean lógicos, alcanzables, medibles y resilientes.
Para ello necesitamos no solo tener voluntad, sino entender cómo conectar con ella. Necesitamos plantearnos nuestros objetivos y cerciorarnos de que no son un capricho, sino que realmente queremos conseguirlos para después trazar ese plan.
Necesitamos saber qué hacer cuando nos salgamos del camino marcado, qué nos ha sacado de él y cómo nos reconducimos para seguir avanzando.
Llevamos meses trabajando en estas herramientas, dándoles forma para que podáis tener ese RENACER en AUT.
Además, a nivel personal me enamora este programa porque lo llevo a cabo de la mano de Duduyemi, persona a la que admiro por muchas cosas ya que además de ser mi pareja, es una profesional reconocida en el COACHING y la INTELIGENCIA EMOCIONAL desde hace más de 10 años, que hasta ahora solo estaba presente en AUT a nivel interno aportando conocimiento al STAFF y que ahora contamos con ella para vosotrxs, lxs protagonistas de esta peli llamada AUT.
VAMOS!!!«
PROGRAMAS
AUT.RE-BORN
ELIGE EL PROGRAMA RE-BORN QUE MEJOR SE ADAPTE A TI
¿QUIÉN IMPARTEEL WORKSHOP?
Ruben: CEO & Founder AUT que nos trae estrategia y herramientas para conseguir nuestros objetivos basándose en planes de acción para ejecutarlos paso a paso.
Duduyemi: Master.CoachLife.AUT, Ella lidera el programa de inteligencia emocional de AUT.METHOD y viene a que entendamos por qué no conseguimos mantenernos en el foco, a que identifiquemos qué nos aleja de conseguirlo y herramientas para conocernos y entendernos.
WORKSHOP
Es un WORKSHOP para entender, plasmar y crear un plan de acción para conseguir tus propósitos. Traete cuaderno, folios, bolígrafo… o si eres más digital, tablet u ordenador.
- PRECIO: 49,00 € (Gratis si tienes o adquieres PLAN de 6 MESES)
- HORARIO: 10:30 a 12:30H
- LUGAR: BASE AUT MANUEL BECERRA
CONTENIDO DEL WORKSHOP
- Cuaderno de trabajo AUT.RE-BORN
- Qué quiero proponerme, cómo lo aterrizo y como organizarme
- Cómo funciona mi cerebro ante nuevos retos
- Plan de acción para generar hábito paso a paso
- Gestión de la frustración y aceptación del proceso
- Herramientas para:
- Mejorar mi alimentación
- Controlar el estrés
- Generación de hábitos
WORKSHOP + SEGUIMIENTO GRUPAL DE 1 MES
El WORKSHOP te dará un conocimiento que hay que llevar a tu plan de acción. Ese plan lo vamos a revisar personalmente contigo para ajustarlo y marcar tus propios hitos que plasmaremos en un plan de 21 días grupal en el que cada persona tiene su plan personalizado. Para generar FOCUS vas a contar con sesiones grupales de COACHING en las que haremos seguimiento y daremos TIPS para seguir encaminados al objetivo. Aunque cada persona tenga su objetivo revisado por nosotrxs, empezamos el plan de 21 días a la vez, generando un sentido de pertenencia a ese logro personal pero en un recorrido grupal. MUY POTENTE!!!
- PRECIO: 149,00 €
- OFERTA: 99,00€ si tienes o adquieres PLAN de 6 MESES
- HORARIO WORKSHOP: 10:30 a 12:30H
- LUGAR WORKSHOP: BASE AUT MANUEL BECERRA
INCLUYE:
- WORKSHOP del día 13 de enero
- Revisión personal del plan de acción
- Cálculo personal de tu requerimiento calórico
- Sesiones de COACHING GRUPALES para darte seguimiento
- Plan de 21 días para integración de hábito
- Comunidad privada para ejecutar ese plan de 21 días
PLAN PERSONALDE 3 MESES
Este plan ya es 100% personal desde el inicio y durante 3 meses tendrás valoraciones, plasmación del objetivo, hoja de ruta con hitos a lograr, seguimiento personalizado, coaching personal,…
- PRECIO: 1.290,00 €
- OFERTA: 990,00€ si tienes o adquieres PLAN de 6 MESES
- PLAZAS LIMITADAS CADA TRIMESTRE
INCLUYE:
- Revisión del plan personal con Rubén: así podemos trazar la mejor estrategia a cada caso concreto y sacarle todo el partido a AUT.
- Valoración antropométrica: para calcular tu composición corporal y que el plan nutricional vaya ajustado a lo que necesitas. Además de ser un punto de partida para luego cuantificar resultados obtenidos.
- Plan nutricional personalizado: de la mano de nuestros nutris, te entrevistarán y desarrollarán tu plan para este proceso de 3 meses.
- Seguimiento de tu plan nutricional: irán haciéndote seguimiento por si tuvieramos que ajustar algo en el camino.
- 2 sesiones de INTELIGENCIA EMOCIONAL con Duduyemi: ella es la que hace que pongas FOCO, hace que entiendas lo que va sucediendo en tu cabeza durante los 3 meses y que evoluciones como ser humano.
- 6 Sesiones personales con tu Trainer.AUT (2 al mes): te asignaremos a tu TrainerAUT, o varios si lo necesitaras, para que tengan una sesión privada cada 2 semanas aprox en la que trabajaréis puntos clave que Duduyemi o los fisios hayan detectado a mejorar.
- Valoración biomecánica: sesión con nuestros fisios para evaluar tus articulaciones e identificar rangos a mejorar.
- Plan personalizado de mejora de movilidad articular: con esa valoración biomecánica nos entregan un plan de mejora que se trabajará en las sesiones personales y con TIPS para casa.
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HACKING THE BODY AGE
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+34 608 199 433
